Ich stärke Menschen, die andere führen – für Klarheit im Kopf, Kraft im Körper und Menschlichkeit im Herzen.

Unternehmen, die bereits von meinen Trainings profitieren durften:

Katharina Naumann

Persönlichkeits-/ Kommunikationstrainerin, Mentalcoach und Deutsche Meisterin im Sprint

Von der Sprinterin zur Mentorin – Ihre Kraft für große Ziele

Mit vier Jahren setzte ich mir ein scheinbar absurdes Ziel: Olympia. Obwohl ich es nicht erreichte, wurde ich Deutsche Meisterin über 200 Meter – und lernte dabei eine entscheidende Lektion: Ziele dürfen absurd sein, denn auf dem Weg zu ihnen wachsen wir über uns hinaus und erreichen Höhen, die wir uns sonst nie zugetraut hätten.

Erfolg braucht eine klare Vision, innere Stärke und die Fähigkeit, gelassen und fokussiert zu bleiben. Denn nur wer locker bleibt, kann im Sprint – und im Leben – Höchstgeschwindigkeit erreichen.

Heute unterstütze ich Führungskräfte und Teams dabei, mentale Stärke, körperliche Energie und echte Präsenz zu entwickeln. So können auch Sie Ihre Ziele mit Kraft und Klarheit erreichen – und dabei die Leichtigkeit bewahren, die langfristigen Erfolg möglich macht.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihr außergewöhnliches Ziel angehen – mit Gelassenheit, Fokus und mentaler & körperlicher Stärke.

  Leben auf der Golden Line – Meine Philosophie:

Die GOLDEN Line steht für den schmalen Weg zu nachhaltiger Spitzenleistung:

Ein Balanceakt – geprägt von innerer Ruhe, positiver innerer Haltung und der Fähigkeit, Höchstleistungen zu erzielen, ohne sich dabei selbst zu verlieren. Wie im Leistungssport ist es ein ständiger Balanceakt zwischen Spannung und Entspannung, Einsatz und Regeneration, Fokus und Leichtigkeit.

Was Sie erwartet:

• Ziele, die greifen: Gemeinsam definieren wir klare, motivierende Ziele, die erreichbar sind und Ihnen Orientierung geben.

• Innere Stärke stärken: Ihre mentale Haltung wird zum Schlüssel, um auch unter Druck souverän zu bleiben.

• Energie im Fokus: Mit gezielten Anpassungen in Ernährung, Schlaf und Fitness steigern Sie Ihre Energie spürbar im Alltag.

• Balance statt Überforderung: Durch einfache Zeitmanagement-Tipps und Entspannungstechniken schaffen Sie Raum für Gelassenheit – selbst in anspruchsvollen Phasen.

• Authentische Präsenz: Sie lernen, authentisch und überzeugend aufzutreten – in Meetings, Gesprächen und vor Publikum.

• Dranbleiben leicht gemacht: Mit Routinen, die sich positiv anfühlen, wird Veränderung nachhaltig und selbstverständlich.

Warum dieser Prozess?

Weil Höchstleistung nur dann nachhaltig ist, wenn sie mit entschlossener Leichtigkeit und ehrliche Freude erreicht wird.

Coaching - Training - Vorträge

Angebote für Ihre gesunde Höchstleistung

Workshops

Workshops für direkte Ergebnisse im Team.
Erleben Sie praxisnahe Impulse, die sofort Wirkung zeigen.

Mentaltraining

Siegen wird im Kopf entschieden. Die optimale mentale Vorbereitung für Sportler-/innen und Mannschaften.

Kontaktieren Sie mich

Katharina Naumann

Goldkern GmbH

Maximilianstraße 35a

80539 München

089 - 255 55 10 54

kn@goldkern.de